ויפסנה וסדנאות אחרות
יש כיום אינפלציה גדולה של סדנאות ושיטות אלטרנטיביות, וכל אחת מהן מציעה ישועה או לפחות שיפור משמעותי. לא פעם שאלו אותי על דעתי לגבי אותם סדנאות. האם הן מועילות? האם הן עלולות להזיק לבריאות הנפשית? כמובן שאי אפשר להכליל את כל הקבוצות הללו ולתת תשובה אחת, מה גם שאיני רוצה לפסול באופן גורף, כל מה שאינו חלק מהתחום שלי. אבל כדאי לדעת על מה לשים דגש בעת בחירת סדנא שכזו אם בכלל הולכים. המטרה העיקרית של כל אותם סדנאות, כתות דתיות ואף הדתות עצמן, היא לעזור לאדם להגיע להשלמה ולשלמות עצמית. הדרך שבה זה נעשה, נוגעת בדרך כזו או אחרת בהכנסתו למצב מוחי של טרנס. ואין כאן הכוונה דווקא מההיבט השלילי. מצב טרנס הינו מצב נעים ביותר, מצב של התעלות רוחנית. תחושה של רוגע והתמזגות עם היקום. ניתן להגיע למצב מוחי זה בכמה דרכים. אפשר באמצעות תרופות חוקיות עם מרשם רופא, או לא חוקיות (סמים), או תרופות בלי מרשם רופא (אלכוהול). ניתן להגיעלכך ע"י ריקוד קצבי, כמו במעגלי ריקוד סביב המדורה בקרב שבטים אינדיאנים בדרום אמריקה. ניתן להגיע לכך דרך מוזיקה מונוטונית ובעלת עוצמה (מוזיקת טרנס וטכנו). ניתן להגיע לכך ע"י תפילה ואמונה בבורא עולם. ע"י היפנוזה, מדיטציה, יוגה וכו'. עד כאן המשותף. אך יש גם שונה. האמונה הדתית לא מובילה למצב טרנס עמוק, אך מצד שני, המצב מתמשך. בעוד שבמדיטציה, ניתן להגיע לטרנס עמוק יותר אך מוגבל בזמן. תרופות שנרשמו ע"י רופא, נבדקו ונשלטות בהיבט של תופעות הלואי ותסמיני ההתמכרות. בעוד שהטריפ מסמים או מאלכוהול חזק יותר אך לא נשלט ועלול לסכן את הבריאות. יוגה וויפסנה יכולים לעיתים להיות אינטנסיביים מאד ולהכניס את האדם לטרנס עמוק, אך המטרה אינה ברורה מלבד הסחפות לאן שהאדם חפץ או נגרר. היפנוזה לעומת זאת,מובילה את האדם למחוזות שכאלה תוך בקרה (מצד מהפנט מוסמך) על העומק, הכוון והמטרה של מצב הטרנס. כפי שניתן להבין מדברי לעיל, לכאורה אין פסול בשיטות השונות. אולם מאחר וכדי להיות מהפנט, אחד צריך ללמוד ולהתמחות עשר שנים בפסיכולוגיה ולעבור מבחן הסמכה. ואח"כ ללמוד להתמחות ולעבור מבחן הסמכה בהיפנוזה (תהליך הנמשך כשנתיים), יש סבירות גבוהה יותר שלא יעשה מעשי שרלטנות. לעומת זאת, בתחומי הרפואה האלטרנטיבית בכלל ושיטות שונות בפרט, יותר קל לשרלטנים להתגנב אל בין שורות המטפלים ומאחר ואין כלל פיקוח ורשיונות עבודה, גם מי שרק קרא ספרון הדרכה יכול להכריז על עצמו כמטפל, יש יותר סבירות להמצאות שרלטנים ומתחזים על כן צריך להזהר מאד. כי השרלטנים במקרה הטוב לא מועילים. במקרה הפחות טוב הם מזיקים. ואישית טיפלתי בלא מעט אנשים שעברו סדנאות שכאלה ונפגעו מאד. גם מי שאינו מנוסה ומוסמך, יכול לגרום למרבית האנשים לעבור חויה טובה ומשמעותית עבורם. אולם לא כל אחד שהולך לסדנא כזו, יפיק ממנה אותו דבר. אנשים מסויימים יהנו ממנה מאד, כמו שגם היו יכולים להנות מטכניקות אחרות או אף מקריאת ספר טוב. לעומתם אנשים אחרים, בעיקר אלה בעלי אישיות גבולית, עלולים להתדרדר מאד. מאחר ואין סלקציה בין מי שרוצה להצטרף לאחת הסדנאות הללו, ובלבד שברשותו מספיק מזומנים, ניתן להניח כי גם בעלי אישיות גבולית יגיעו. ואצלם הנזק עלול להיות גדול מאד. ויפסנה כמשל. בתהליך הויפסנה, במשך עשרה ימים נפגש האדם עם עצמו: פחדיו, רצונותיו, מאוייו, תשוקותיו, זכרונותיו. בין מדיטציה אחת שנעשית בשתיקה מוחלטת למדיטציה שניה (כל אחת נמשכת שעות), משוחח החניך עם מדריך בלבד. וכך אנשים רבים נפגשים עם עצמם ויכולים להגיע להארות ותובנות אדירות. אולם אחרים, נפגשים עם עוצמת פחדים שאין להם כל יכולת להתמודד עמה. הסדנא נגמרת לאחר עשרה ימים, בין אם מצב החניך מעורער או לא. אומנם, גם בטיפול פסיכולוגי נפגש האדם עם עצמו ופחדיו, אולם תחת פיקוח והשגחה של איש מקצוע ותוך מתן אחריות גם מעבר לזמן שהוקצב מראש. מי שהולך לאחת מהסדנאות הללו (ויש שמות רבים לכך) לשם ההנאה והגברת המודעות העצמית, יכול להינות. אך מי שהולך רק כדי למצוא קיצור דרך לבדק בית אמיתי, הוא עלול להתאכזב ואף להפגע.
