תגובה לדג ברשת
אני מרגישה רגשות אשם על כך שאני רחוקה מההורים , זה לא סוד !!! אבל אין מה לעשות !הפסימיות שלי אולי נובעת מכך אך היא לא נקודתית - היא נוגעת לתחומים נוספים. אני פשוט צריכה לחשוב מחשבות טובות !
צפייה אחת
top of page
שאלות מהעבר
ציבורי·3 חברים
bottom of page
שלום לך, לטפל ברגשות ע"י הסברים קוגנטיביים, זה כמו לאכול מרק עם מזלג. נכון, גם עם מזלג אוכלים משהו ומרגישים משהו מהטעם, אבל זה יותר מתסכל משמוצלח. כמו שהדג הציע, יש מקום לפנות לאיש מקצוע שבעזרתו תוכלי להתמודד עם הרגשות הללו. למשל, עם רגש האשם הכי גדול, שבלי קשר למחלת אמך והמובטלוּת של אביך, על זה שעזבת אותם לבד... על זה שאת מעיזה לגדול...