חבל על הזמן ..
לעיתים לחרדות יש סיבה ברורה ולעתים לא. עצתי היא: -לא כדאי להשקיע תקופה ארוכה (לעיתים שנים ארוכות) בניסיון למצוא את התשובה (אם בכלל ניתן למצוא, ואם בכלל קיימת סיבה מובנת), מה גם שלעיתים מדובר בבעיות במבנה הגנטי. -אם התקפי החרדות גורמים לך סבל ומשבשים את חייך, פני לרופא פסיכיאטר – למדע הרפואה יש פתרונות מצוינים לכך.
2 צפיות
שלום לך, ההבדל בין פחד לבין חרדה הוא שהפחד הוא ממשהו מוגדר (למשל, כלב, נחש וכו') והחרדה אין לה גורם מוחשי ברור. אולם לפי סוף שאלתך (לגבי הפגישה בהקשר לתקיפה המינית) אני מבין שעברו עלייך חוויות לא קלות, שבהחלט יכולות להסביר את תחושת החרדה. הרעידות בזמן הקור הינן מנגנון של הגוף שנועד לחמם את עצמו (התזוזות המהירות כמו כשעושים ספורט שורפות קלוריות. השריפה הזו מחממת את הגוף). חרדה היא תגובה של הגוף לסכנה לא מוחשית. בשל כך מופעלים מנגנונים שונים שנועדו להגן על הגוף.